Biografiearbeit
Biografiearbeit ist eine strukturierte Form die Wurzeln der Persönlichkeit zu erkennen: Woher komme ich? Wer bin ich? Wohin gehe ich?
Zum anderen hilft es, die eigene Lebensgeschichte zu dokumentieren und festzuhalten oder den „Roten Faden“ des Lebens zu finden (was waren die markanten Stationen in meinem Leben, wie habe ich reagiert, welche Erfahrungen habe ich gesammelt).
Durch die Erinnerungsarbeit werden Menschen angeregt, ihre heutigen Handlungen, Situationen oder Befindlichkeiten besser zu verstehen und Erfahrungen einen neuen Sinn zu geben. Die Auseinandersetzung mit zurückliegenden Konflikten oder schwierigen Situationen, die in die Gegenwart hineinwirken, kann Blockaden lösen und zu neuen Sichtweisen und Bewältigungsstrategien führen.
Die verschiedenen Methoden der Biografiearbeit wie Lebenskurven, Assoziationsübungen, Märchen, Rituale, Rollenspiele oder Biografisches Schreiben dienen als Anregungen in der Erinnerungsarbeit und eröffnen neue Perspektiven.
Besonders hilfreich ist Biografiearbeit bei der Arbeit mit Menschen mit besonderen Bedürfnissen oder in der Altenbetreuung. Aber auch in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen könen biografische Elemente eingesetzt werden.
Biografisches Schreiben
Wer schreibt erschließt neue Wege!
Schreiben fördert die Intuition und die Vorstellungskraft. Blockaden werden gelöst, neue Perspektiven eröffnet, Selbstwahrnehmung und Selbstausdruck gestärkt. Es schafft Distanz zur eigenen Wahrnehmung: Grenzen, Wünsche und Ängste werden deutlich, neue Bewältigungsstrategien entwickelt sich.
Durch Biografisches Schreiben
- Denk- und Erfahrungsmuster erkennen und verändern
- den eigenen Schreibstil finden
- Selbstwertgefühl stärken
- Distanz zur eigenen Wahrnehmung schaffen
- Grenzen, Wünsche und Ängste sichtbar machen
- Glaubensmuster ändern
- Wege aus schwierigen Situationen finden
- Lebenskrisen bewältigen
- Gefühle in Worte fassen
- Unbekanntes entdecken
- das innere Chaos ordnen
- Ressourcen finden
- neue Bewältigungsstrategien entwickeln
- Prüfungsängste und Stress bewältigen
Vorkenntnisse sind nicht notwendig!
Methoden: Phantasiereisen, kreative Wortspiele, Clustering, assoziatives Schreiben, Freewriting
Gruppen-Angebote finden Sie unter: Termine
Einzelsitzung bitte Termin vereinbaren unter: info@bettinabartsch.at oder +43-699-19 42 09 41
Meinungen:
„Biografisches Schreiben ist für mich „Psychohygiene pur“. Deswegen habe ich jetzt auch schon den 2. Turnus hinter mir. Nachdem ich mich zu Hause selbst nicht konsequent dafür hinsetze, war es auch sicher nicht mein letztes Mal. Außerdem würden mir die tollen Anleitungen und das wichtige Feedback von der Gruppe fehlen. Ich bin immer wieder begeistert von den teilweisen AHA-Erlebnissen und der Tiefe, die man mit biografischen Schreiben erreichen kann. Danke dafür an die Leitung und die Gruppenmitglieder.“
Maria
„Durch Biographisches Schreiben bin ich mit meiner eigenen Lebendigkeit konfrontiert. Meine Wahrnehmung verstärkt sich im Alltag, meine Gedanken werden aufmerksam beobachtet und gespeichert, das Gefühl „persönlicher Fülle“ tut sich auf. Im Rahmen einer individuellen Gruppe wird das Erlebte aufgezeigt, Parallelen entwickeln sich zu anderen Schreiberinnen. Ich bekomme immer mehr Lust auf das eigene Leben. Es ist ein sehr wertvolles, lebensbejahendes, unverbindliches Tun, das die Teilnehmerinnen auf eine angenehme Weise miteinander verbindet.“
Gabriele
„Nachdem ich schon einige Jahre nicht mehr geschrieben habe, war dieser Workshop für mich wie ein Schlüssel, mit dem ich eine Tür zu einer Quelle der Phantasie und Freude öffnen konnte. Die verschiedenen Methoden haben mir geholfen, wieder Zugang zu meiner (Schreib- und Lebens-)Energie zu finden. Danke!“
Edith